การเล่นเกมอย่างรับผิดชอบ
บทนำ
การเล่นเกมควรเป็นรูปแบบของการบันเทิงเท่านั้น ไม่ใช่วิธีการสร้างรายได้หรือแก้ไขปัญหาทางการเงิน การพนันมีความเสี่ยง และคุณอาจสูญเสียเงินที่คุณลงทุน ควรเล่นเกมเพื่อความสนุกสนาน และเล่นด้วยจำนวนเงินที่คุณสามารถเสียได้เท่านั้น
การยืนยันอายุ
คุณต้องมีอายุอย่างน้อย 20 ปี (ตามกฎหมายไทย) เพื่อเล่นเกมการพนัน หากคุณอายุน้อยกว่า 20 ปี โปรดออกจากเว็บไซต์นี้ทันที
สัญญาณเตือนของปัญหาการพนัน
หากคุณประสบปัญหาใด ๆ ต่อไปนี้ อาจมีสัญญาณว่าคุณมีปัญหาการพนัน:
- พยายามเรียกคืนเงินที่สูญเสีย โดยเล่นเกมต่อไป
- ซ่อนกิจกรรมการพนันจากครอบครัวหรือเพื่อน
- ใช้จ่ายเงินมากขึ้นกว่าที่วางแผนไว้
- รู้สึกกระวนกระวายหรือหงุดหงิดเมื่อไม่เล่นเกม
- ยืมเงินเพื่อเล่นเกมหรือจ่ายหนี้จากการพนัน
- ทำให้ชีวิตส่วนตัว ครอบครัว หรือการทำงานของคุณมีผลกระทบเนื่องจากการพนัน
- โกหกเกี่ยวกับระดับการพนันของคุณ
เครื่องมือช่วยเหลือตนเอง
หากคุณต้องการควบคุมการเล่นเกมของคุณ ให้ใช้เครื่องมือเหล่านี้:
- ตั้งเงินฝากสูงสุด: กำหนดจำนวนเงินสูงสุดที่คุณเต่มใจจ่ายต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือน
- ตั้งขีดจำกัดการสูญเสีย: หากคุณสูญเสียจำนวนเงินที่กำหนด ให้หยุดเล่น
- การตรวจสอบความเป็นจริง: ตั้งการเตือนให้คุณทราบว่าคุณเล่นมานานเท่าไร
- การยกเว้นตัวเอง: หากคุณไม่สามารถควบคุมการเล่นเกมของคุณได้ ให้พิจารณาการยกเว้นตัวเองจากแพลตฟอร์มการพนัน
องค์กรสนับสนุน
หากคุณต้องการความช่วยเหลือ โปรดติดต่อองค์กรเหล่านี้:
- ประเทศไทย: สำนักงานสุขภาพจิตและสถาบันสุขภาพจิต - สามารถติดต่อได้ผ่านสถานีอนามัยท้องถิ่นของคุณ
- สหราชอาณาจักร: GamCare (www.gamcare.org.uk), GamStop (www.gamstop.co.uk)
- ออสเตรเลีย: Gambling Help Online (www.gamblinghelponline.org.au)
- แคนาดา: Responsible Gambling Council (www.responsiblegambling.org)
- สหรัฐอเมริกา: National Council on Problem Gambling (www.ncpgambling.org)
- เยอรมนี: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
การดำเนินการ
หากคุณรู้สึกว่าการพนันของคุณกำลังกลายเป็นปัญหา โปรดขอความช่วยเหลือทันที ไม่มีอายที่จะพูดคุยกับครอบครัว เพื่อน หรือมืออาชีพด้านสุขภาพจิต การแสวงหาความช่วยเหลือเป็นเครื่องหมายของความแข็งแรง ไม่ใช่ความอ่อนแอ